誰說年紀大了體力一定會走下坡？只要選對「充電方式」，長輩的退休生活一樣能過得精彩有活力！

     根據台灣衛生福利部的國民飲食指標，隨著年齡增長、新陳代謝變慢以及日常活動強度降低，高齡者的每日所需熱量雖然會調降，但稍低到適度活動的高齡者，男性每日需要 1900 至 2250 大卡，而女性需要每天1500 至 1800 大卡的熱量。如果平分到一日三餐，每餐至少需要攝取 500 至 600大卡。 然而，長輩常因消化速度變慢、咀嚼能力退化，導致正餐常常吃幾口就飽了，根本達不到基礎熱量需求。

     正餐吃得少、餓得也快，常常到了下午或是睡前，就開始缺乏體力與熱量。這時如果吃餅乾、珍奶當點心，反而會攝取多餘的精緻糖與脂肪，增加身體的負擔。 面對這個隱形的熱量缺口，可以讓「芝麻黑米糊」化身為長輩專屬的「餐間元氣充電站」。

     將「芝麻黑米糊」定位為長輩的餐間點心，在散步後、下午茶肚子餓時補充一次，不僅有飽足感、不給腸胃留負擔，更能以最聰明的方式填補正餐的營養缺口。 黑米糊不僅補足了正餐吃不夠的 100~200 大卡，即開即食的特色更像是隨身的健康應援團，時刻幫爸媽充飽電力，支持他們大步走向活力滿滿的精采生活！